By 芳姐 ( 11 3 月, 2020 at 9:27 下午)
· Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病, 婦科病／產前，產後／不孕, 養顏潤膚／消脂瘦身
菜巿塲現在經常有鮮淮山賣，入饌作菜我喜歡用「鐵棍淮山」，因為肉質軟糯好味；煲湯則選塊頭大一點的，耐煲煮。鮮淮山近年備受追捧，因它所含的黏液蛋白有助滋潤皮膚、防血管粥樣硬化，同時能夠保護胃部黏膜，降低血糖，預防三高。
婦女如體虛貧血，經常面青唇白，長流白帶，可常用鮮淮山，配墨魚乾煲湯服，因為墨魚能滋陰養血、補心通脈、益氣强志。治婦女血虛經閉、帶下、崩漏，以及產後缺乳等症。
用料是：鮮淮山4兩，紅蘿蔔1個，杞子3錢，紅棗5粒，豬展1個，墨魚乾1隻。
做法：鮮淮山、紅蘿蔔去皮，切塊；紅棗去核；杞子浸洗；豬展切塊後與墨魚乾同出水；全部材料用8碗水煮個半鐘即可連湯料同食。
~ 小貼士：此湯鮮美可口，老少可服。鮮淮山不僅營養豐富，還含有大量膳食纖維，食後可以增加飽腹感，故此湯除了健體强身，尚有美肌瘦身等功效。
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你好，芳姐，我剛食完西藥治療有關內分泌，本身我已經瘦，睇左中醫，講我唔夠血和身體比較虛，但又好容易躁( 阿膠又有點躁)，想請教芳姐可以煲咩水或者湯飲下，謝謝
May:
你可以多煲些四紅湯,用紅豆,紅衣花生,紅棗及杞子煲湯常服,要吃湯料;另外用紅菜頭,紅腰豆,紅蘿蔔,番茄等煲牛肉或豬展湯都能補血.
芳姐，你好
本人之前懷孕八週之後，胎心跳停了，進行吸宮手術流產。
現在術後一星期。但出汗，頭暈，頭痛。
中醫說我是屬於陰虛火旺體質。
請問可以飲什麼湯水來保健身體療養？
多謝解答。
何太:
你可以用浮小麥5錢,青仁黑豆1兩,南棗5粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助止汗,對陰虛火旺體質都適合.平時可以炒香一些小麥米,用紅棗6粒,去核,南棗2粒,蜜棗一粒加1湯匙小麥米,4碗水煮半小時服,一星期3劑,有助補血安神.
芳姐，
如患有子宮內膜癌初期又已做手術切除子宮，是否可飲用此湯？
訪客:
手術後可飲此湯,但墨魚乾屬發物,易誘發炎症,故最好不要用.
咁已經做完手術4個月可以飲用嗎？
訪客:
已經手術後4個月可以飲的,没問題.
謝謝你！🥳
芳姐你好, 請教缺鐵性貧血, 平日應該煲咩湯水好？ 最近做了腸胃鏡, 結果正常, 但血報告反應血色素偏低, 有輕微貧血, 鐵也嚴重不足。然後再做了婦科檢查, 子宮內膜好厚, 醫生估計因為每次月經來得多, 有血塊, 導致貧血。現開了止血藥, 鐵丸, 3個月後再抽血看看有無改善。醫生已叫我一切補品不能食, 中藥也不能食, 因子宮內膜厚係過份進補,。其實我平日都係家用常見煲湯料, 如杞子紅棗黨參北芪淮山茯苓, 有時會煲桑寄生杜仲, 腰酸痛. 請問現在係未唔可以再用呢d材料煲湯？佢話紅棗, 薑都唔可以
殷媽:
你可用紅豆1兩,紅衣花生2兩,杞子3錢,5碗水煮成2碗服,每日1劑,連服2周.有助補血.桑寄生杜仲豬展湯可以煲來飲.可加栗子同煮.
芳姐妳好：
我在上月28號，做了宮腔鏡
切除子宮肌瘤，陰道只有少量啡色留出，但在一星期後有血留，不過都是很小，可能之前
覺得唔夠氣，睇過中醫，飲過有田七成份藥物，唔知有冇關係，又或者要揍孫（已三歲）
，有 體力勞動，想問下可以飲
用什麼湯水，幫助傷口恢復，
謝謝！
Mary:
石崇魚能加快深層傷口癒合,一般內裡的深層傷口要兩個多月才康復的.石崇魚可配北茋5錢,杞子3錢,紅棗5粒,生薑2片煮1小時成2碗服.連服3劑.
芳姐，請問吃甚麼可以讓經期時內膜可以剝落乾淨一點?
JSM:
可以用黑木耳3朵,紅糖適量煲至腍滑吃了,有助活血袪瘀.
經期第幾日食最好?
JSM:
經期第2,3天可服,連服3劑.
經期第幾日食最好?
你好芳姐，
我依家有左4週，條腰好累，請問有咩湯水可以煲或燉？謝謝！
fi:
你可用杜仲5錢,黑豆1兩,無花果3粒,紅棗5粒煲豬骨湯服,7碗水煮1小時成4碗,可分2天飲.杜仲是安胎藥,又補肝腎,强筋骨,可一星期2劑.
好的，謝謝芳姐！
你好芳姐，
我依家有左4週，條腰好累，有咩湯水可以煲或燉？
你好芳姐
現在懷孕15週，本身體質都是手凍腳凍，現在懷孕第二胎也是手動腳凍，有什麼簡單的湯水可以改善這樣和可以安胎。
10分期待你的回覆謝謝你🙂
Ceci:
手脚凍是氣血不太好,可用北茋5錢,白朮3錢,茯苓3錢,桂枝2錢,生薑3片,紅棗5粒,5碗水煮成2碗服,一星期2劑.
，因身在澳洲
請問產婦是否適宜進食北芪，當歸片，紋黨參。如適合，可否提供簡單的配料煲湯，因身在澳洲，可找到的材料有限。謝謝
Dorothy:
依我之見,如果產婦平素健康,没有什麼毛病,產後只要飲食營養均衡,暖飲暖食,一個月應可完全恢復.如產後氣血差才需要特別進補.北茋,黨參,當歸片能補氣血,但1次用料最好各3錢左右,配些圓肉,杞子或紅棗煲瘦肉湯已經很補益,但最好惡露清了才飲用.燉清雞湯亦有益,產後第二週可飲,最好用有機飼料飼養的雞隻,一星期2劑.加些薑片就成.
請問墨魚乾可以去哪裡買? 謝謝。
Peggy:
墨魚乾在海味店有售.
芳姐我剛是位長者因疫情関係沒有出何加上天氣濕,最近舌很白加上幾天沒大便,希望芳姐敎導吃什麼食品,另請問芳姐買回來生菓怎樣清洗比較安全,因在超市的水果沒包裝
毛智:
你試用雲苓,白朮,扁豆衣各3錢,加4粒切片的無花果同煮水飲,煮半小時左右,連服3~4劑可改善.如大便秘結,可去超巿買西梅果汁飲,一日可飲1瓶,然後再飲暖水,很快通便.生果吃前可用淡鹽水浸5分鐘,再沖水可減少農藥.如蘋果想連皮煲煮,可先沖一沖果皮,用鹽揩擦果皮片刻,有助將果蠟,農藥清除,再沖洗淨就成.
芳姐：請問以上湯水可轉章魚嗎？謝謝您！
Karen:
可以用章魚代替.