By 芳姐 ( 22 4 月, 2020 at 9:22 上午)
· Filed under 養顏潤膚／消脂瘦身
夏天紫外線强烈，亦是日光性皮炎的高發期，這種光感性皮膚病並不一定是戶外工作者才易致病，有些長期在冷氣室內工作的人由於平日少曬太陽，如假日去戶外曬太陽，反而會對陽光變得更加敏感，在不太强烈的日光照射下也會出現皮膚紅腫、痕癢、皮疹等症狀，曬後更容易出現雀斑。所在這類人士儘量減少暴曬，外出時宜做足防護指施，如打傘、戴太陽帽等，更要使用防曬霜。
原來菜巿塲間中出售的新鮮的木耳、雲耳、雪耳含有一種卟啉物質，食後經日光照射可引發日光性皮炎。但這類木耳如果曬乾後食用反而没有問題，因為卟啉物質已被破壞而消失。
和黑木耳、雲耳、雪耳一樣口感爽滑有點近似的螺旋海藻，其所含的多種礦物質能修護受損組織，並可潤澤肌膚，使皮膚光潔清爽。所含膠質有助清除體內放射性物質。今天便推介這款「海藻瓜果瘦肉湯」，此湯能排毒養顏、美白淡斑，對調節人體的新陳代謝，幫助皮膚細胞再生，預防日光性皮炎很有益處。
用料是：螺旋海藻5錢，南瓜半斤，番茄2個，紅蘿蔔1個，瘦肉6兩。
做法：海藻用清水浸洗；南瓜、番茄、紅蘿蔔去皮，切塊；瘦肉切片，出水；將南瓜、番茄、紅蘿蔔、瘦肉用7碗水煮45分鐘，加入海藻，再煮15分鐘成3~4碗，即可連湯料同食。
~ 小貼士：如無螺旋海藻，也可用其它海藻或海帶代替。由於南瓜、番茄、紅蘿蔔均含豐富果膠，加上螺旋海藻的膠質，能有效排走血液中重金屬及少量農藥等有害物質，血液中少了有害物質的沉澱，皮膚自然美麗。
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芳姐：
早晨！由昨天開始臉上便又紅又痕又痛，紅到一忽忽，好乾，好唔舒服，上次嘴唇敏感，起小粒粒，你說是陰虛，所以煲了雪梨雪耳海肉竹無花果湯，飲了兩劑，現在我月經到了，請問這款仍適合我現在飲嗎？謝謝你！
Helen
helen220:
雪梨雪耳海玉竹無花果湯來經都可以服,没問題.但要留意是否吃了蝦蟹,筍,鵝肉,無鱗魚,芒果等發物引起?
芳姐：
我沒有食這些食物，所以都不知為何引起。
請問除了這湯水，還有什麼食療可幫助？
謝謝你，
Helen
helen220:
你可以煲些木瓜杏仁雪耳糖水服,有助滋潤皮膚,減少皮膚乾出疹.亦可用黑芝麻5錢,黑豆1兩,黑棗6粒,5碗水煮成2碗服,最好吃些湯料,一星期各3劑,看能否改善.來經都可以服.
謝謝你
芳姐：
慢性支氣管炎， 幾個月了，都係有黃綠色痰，睇左西醫同中醫，都清唔到，有無咩方法？
心:
你試用生薏米1兩,鮮魚腥草2兩,陳皮1個,先用5碗水將薏米,陳皮煮45分鐘,加入鮮魚腥草,再滾15分鐘成2碗即可供服,連服3劑,有助消炎袪痰.
芳姐你好！我昨天找尋一些食療時，看見你的專頁非常豐富多元化。
我有濕疹由上年四月從手部開始有些，幾個月之後好了沒發作。
但上星期又開始有濕疹，一點點在手部上，很怕長全身都是。
請問用甚麼食療可以減輕/醫濕疹/去體內濕毒，由於我剛懷孕一個月，我不敢用任何藥膏。
Ps.昨晚在書局買了《懷孕天書》，另一本未找到（會再去買），
我會參考書中介紹食療等BB可以健康長大。謝謝你！
珍:
我明明已回覆了你,不知為何無端消失了?
你試用白癬皮,地膚子,側柏葉各5錢,煲水20分鐘,用藥棉沾液作外塗,1日3次,有助止癢消疹.食療可用粉葛半斤,赤小豆,扁豆各1兩,蜜棗2粒煲排骨湯服,全家可飲,煲夠個半小時,可連服3劑.對孕婦無壞影響的.
謝讚芳姐！我現在去買黎煲。
請問芳姐，如果飲粉葛赤小豆扁豆排骨湯，可天天飲嗎？天天清濕毒.
春天太容易令濕疹返發….
珍:
粉葛湯可以一星期3劑,也不需要長期飲的.服兩左右已經可以袪濕.
早晨芳姐！ 我早幾天出街食飯忘了戒口吃了牛和糯米，濕疹在幾天內生了很多…
請問這粉葛粉湯，可以加入土伏靈或入地老鼠幫助排體內毒素嗎？（兩至三天才去到厠所排毒，以前天天有的，但懷孕後就改變了）
昨天煲了粉葛湯，用白癬皮那劑中藥搽皮膚，很止痕！紅點變細..但仍很多紅疹.真要花多些時間等待消失
珍:
可以加土茯苓及地老鼠.排便不暢可以早上煲些番薯粥食,或去超巿買瓶純西梅汁服,很快排便.
芳姐，你好，想問下我39歲每日瞓醒，條腰都”淵淵”痛很酸咁，越瞓得耐就越淵咁，我是平瞓不會則瞓，請問有什麼食療可以改善下？謝謝🙏🏼！
林小姐:
你也要留意是否身體缺鈣?骨質疏鬆通常是腰痛開始的.如果只是坐姿不良引起改善坐姿一段時間應没問題.食療可用巴戟,杜仲各5錢,川牛膝3錢,栗子3兩,紅棗5粒煲豬尾骨湯服,8碗水煲個半鐘,可供2天飲,連服3劑(飲6天).