By 芳姐 ( 1 9 月, 2020 at 7:50 上午)
· Filed under 皮膚病/暗瘡
毛囊炎是很普遍的皮膚病，好發地方例如頭皮、臉頰、前胸、後背、上臂、肩膀與臀部等部位，初起時毛囊變得紅紅或出現痕癢，嚴重起來會有突起的小丘疹或結節囊腫，更可能出現化膿的現象。發病多由於細菌、黴菌或是蟎蟲侵入毛囊，造成感染引發炎症反應。
暗瘡也可以說是毛囊炎的一種，然而病因是有差別的，暗瘡的主要成因是毛孔閉塞所致，可能是灰塵，亦可能是皮脂腺的自然分泌，當然亦有少部分情況是由細菌引起。
在青春期，油脂腺的分泌會特別旺盛，如果皮膚不夠清潔，常食油脂性食物，當油脂無法順利排出皮膚上的毛囊時，就會積聚在毛囊，形成粉刺或暗瘡。易長暗瘡人士日常除了要保持皮膚清潔，少食煎炸油膩食物，不妨多煲些清熱去濕湯水作調理。
「生地綠豆乳鴿湯」有清熱去濕、涼血、解毒等功效，對初起的毛囊炎、頭瘡、粉刺、暗瘡等均具療效。
用料是：生地1兩，綠豆2兩，生薏米1兩，陳皮1個，紅棗6粒，乳鴿1隻。
做法：將生地、綠豆、薏米、陳皮各種材料分別浸洗；紅棗去核；乳鴿劏洗淨，斬大件後出水；全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即可供服。
~ 小貼士：這是2人份量，要耐心多服幾劑才見效。此湯消補並用，不寒不燥，就算體質較弱者亦適合服用。孕婦由於荷爾蒙分泌影響亦有可能長暗瘡，孕婦不宜用薏米，可用赤小豆代替。
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芳姐:
你好。小女7歲，臀部長了一粒大膿瘡，正服抗生素及塗藥膏。請問這款生地綠豆乳鴿湯是否適合她飲？還是土茯苓較好?謝謝。
Joan:
鮮土茯苓能清熱解毒,用鮮土茯苓2兩,綠豆,生薏米各1兩,陳皮1個,紅棗5粒煲瘦肉湯供服較佳,連服3劑.
芳姐你好，
29歲，自從有兩次扁桃腺發炎，食咗整個療程西藥之後 皮膚開始爆暗粒、油脂粒、暗瘡，過咗好多個月依然係咁🥲請問有咩食療可改善？
Ying:
你可用此生地綠豆薏米乳鴿湯服,連服2~3劑.有助消暗瘡油脂粒.平時用青仁黑豆1兩,甘草2錢煲水代茶服,對解西藥及中藥毒素均有益.
你好芳姐：
我20歲， 下巴反復性生石頭瘡、好大粒好硬好痛，而且之前睇過中醫 因為太濕 而且成日一食完野就即刻肚痛肚屙，睇完飲完中藥又會咁，我想解決下巴暗瘡問題，同埋一食完野好易肚痛要肚屙，我應該飲d咩比較好？要注意什麼？可以教我點煲嗎？麻煩你解答我了🙏🏻
心:
你可能脾胃虛寒,一吃寒涼中藥即肚瀉,可以多煲些四神排骨湯服,即淮山,蓮子,芡實,茯苓四種藥材煲排骨湯服,有助健脾止瀉.石頭瘡要耐心治理才成.
芳姐，又想請教一下
我已過30，一直都有暗瘡煩惱，但最近背部不知為何出得尤其嚴重，每一粒都係有濃的大瘡或紅腫（試過有粒爆左流很多鮮紅的血）
心口至胸中間位置也特別多粉刺和小瘡。。平常很少吃煎炸海鮮發物，之前都是在兩頰、額頭、頸出得多暗瘡，但大多都係經期前而已。請問如何調理才好？
另外，也想問我頸後幾個月前生左粒石頭瘡，因不常留意變成黑色成硬塊沒有濃。。請問可茶甚麼或飲甚麼才好？謝謝﹗
JK:
你的情況建議中醫治療，因為石頭瘡很多時未必因為過食煎炸上火食物有關,有可能是過食生冷,令氣血不足,瘀血內停,內分泌失調有關,故要看經驗好的中醫師,例如去幾間大學設有中醫門診的中醫教授看診,了解發病原因才用食療較理想.我看你的情況似內分泌失調有關,或肝氣鬱結,思慮過度引致都未定.多用補氣食材如太子參,北茋,黨參,茯苓等加些桃仁,紅花袪瘀藥可能更見效.
謝謝芳姐回覆。
街外人也可以去大學中醫門診看嗎？
我也很少食生冷食物，算是比較清淡了.. 請問補氣食材是煲湯飲嗎？
JK:
港大,中大,浸會,理工幾間大學都設有中醫門診,分別在港九各地,可以上網查一下,任何人士均可預約.如經濟問題,亦可以去政府設有中醫門診的醫院看中醫師,他們都是經驗豐富的,不過要輪候些時間.
清楚了，我去找找試一下。謝謝芳姐﹗
芳姐，我兩腮和下巴位經常長一大片又紅又腫的暗瘡，怎樣也不退，不知道原因是什麼，想請問芳姐有什麼方法嗎？謝謝🙏
信:
腮位,下巴位長暗瘡,可能是腎經有熱,可以煲些白果薏米馬蹄腐竹糖水飲,用量隨意,一星期3劑,另外用生的白果剖開後塗患處,汁乾就換另外一粒再塗,15分鐘後清洗,有助消暗瘡.
芳姐,你好
我今年24歲,背部濕疹加毛囊炎很嚴重。
濕疹皮膚亁,如果塗潤膚液,背部就很多時會長暗瘡和暗粒,不塗背部濕疹就會很亁發炎。
真的很矛盾,有方法可解決?
alexvin21:
你的情況可能是青春期內分泌失調引致,試服這款生地綠豆薏米乳鴿湯,連服1星期,看是否改善?如有改善,一星期2劑,至症狀好為止.濕疹要保持皮膚滋潤,可以塗無化學成分的潤膚水.
謝謝你
芳姐,你好,本人患有輕微玫瑰痤瘡約十多年,近期下巴位爆發痤瘡,面頰易泛紅,請問有什麼食療推介?
wongsisi:
你可用綠豆,薏米各1兩,海藻適量煲糖水服,對玫瑰座瘡有幫助,一星期2劑.
芳姐，謝謝，請問要煲多久？
用幾多水？
Wongsisi:
用6碗水煮1小時成2碗即可食用.
芳姐您好，本人今年49歲，經期有時一個月來兩次，有時又一個月一次，期間潮熱飲甘麥大棗湯，（飲了黑豆浮小麥南棗茯神百合已無再出現晚間盜汗），飲食少吃辛辣，面部來不來一粒兩粒，今年時常在脖子生瘡有時帶癑左邊生三粒右又生一粒，癢會爪損，試過煲綠豆百合生薏米，頸生瘡無改變，冬天手腳冰冷。請問有冇湯水可幫助？謝謝
Wendy:
可以用生地5錢,綠豆1兩,紅棗5粒,陳皮1個,生薑3片煲乳鴿湯,連服3~4劑.如見效,一星期1~2劑.
芳姐你好，
小兒4歲，近日突然額頭及頭皮邊邊生左好多粒有濃既瘡，一堆堆咁生。
睇西醫就比左暗瘡藥膏，請問有什麼食療可幫助？謝謝
Pur:
你可用鮮土茯苓2兩,綠豆,扁豆,生薏米各1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯,煲2小時,全家可飲,仔仔要連服3劑,看能否改善?另外我覺得去裕華買[複方片仔癀軟膏]塗暗瘡療效不錯的.日常不要吃煎炸食物及薯條,蝦條等零食.
芳姐，
你好。如果不用薏米紅棗，生地改用熟地，這湯會否變成補湯呢?
謝謝!
訪客:
熟地有補血作用,如想補益,綠豆要改用紅豆才補血.
芳姐:
請問生地煲湯, 是什麼味道, 會唔會苦? 如果唔用生地, 可否轉用其他, 但同樣有毛囊炎的療效?
Karie:
生地藥味不重,甘微苦.不難飲,只是煲湯顏色很深而已!
請問需要加 瘦肉/雞/堅果 作為湯料嗎？謝謝芳姐解答。
明州:
不用加其他材料,藥味不重的.
請問如果買唔到乳鴿, 可以用什麼代替?
Karie:
乳鴿很易買到.如果真的買不到就用瘦肉或豬展代替吧!
芳姐你好，有事想麻煩你。
最近一次月經很痛，冒汗、頭痛、嘔吐及肚瀉，已過了一星期，但腰兩側仍感酸痛，肚子有少許不適，大便一向正常，但這幾天有點瀉，偏軟黃呈水狀，請問有什麼可調理一下？非常謝謝！
YY:
來經期間不要吃生冷寒涼食物及冰凍冷飲,很易引致腹痛,如果飲食不潔,更易嘔吐及肚瀉.如大便無甚惡臭,屬脾胃虛寒,可以用淮山,茯苓,芡實,白朮各5錢,生薑3片煲排骨湯服,飲湯吃湯料,連服2~3劑.如細菌性感染最好用大蒜6~8粒,鮮馬齒莧3兩滾瘦肉湯服.連服2劑.
芳姐您好！
本人4O， 返咗幾個月工， 日日都流好多汗，汗整嗰衫變黃色，请問出汗令衫變黃色，是何原因？謝謝分享！
meimei:
你試用北茋5錢,浮小麥1兩,紅棗6粒,5碗水煮1小時成2碗服,連服3~4劑,有助止汗.出汗多如排出的汗液含蛋白質及脂質多易令衫變黃有異味.最好飲食清淡些,多菜少肉.
芳姐你好，我又有問題麻煩你了。
我今年45歲，這幾年月經來的時候，大脾兩側都會出粉紅色，好似風癩既皮膚狀態，月經完結了就會散掉，每次都有，時多時少。
我以前全身也常出風癩，是近年才減少。也久不久看中醫調理，中醫說是因爲血氣不夠。
疫情關係未能回港，請問有什麼簡單湯水茶飲可以自己煲？
謝謝芳姐你用心經營這網站，令我穫益良多！祝身體健康！
Cindy:
你試用黑豆1兩,黑芝麻5錢,黑棗6粒,5碗水煮1小時成2碗,飲湯吃些湯料更佳,一星期2劑,看下個月會否改善?此食療屬平補之品,無副作用的.