急躁易怒—杞子菊花燈芯草茶

  疫症影響到各行各業,百業經營困難,報導指很多家庭的子女因停課停學,被困斗室,家庭又可能面臨經濟困難,父母心情自然不好,當中不少人常會無故發脾氣,小朋友更易受影響情緒波動。

  如果發覺自己經常出現脅肋脹痛、頭痛、眼乾澀痛、悶悶不樂、失眠多夢、口乾口苦、胃脹不適等,可能是出現「肝鬱」症狀了,如加上長時期熬夜,更會因此「氣鬱化火」,情緒易波動,急躁易怒。

  「杞子菊花燈芯草茶」能清肝明目、清心安神。對肝氣鬱結、急躁易怒、失眠多夢人士很有幫助。

  用料是:杞子1湯匙,菊花1湯匙,燈芯草6~8扎,甘草3~4片。

  做法:全部材料浸洗後,用3碗水煮15分鐘即可供服。

  ~ 小貼士:此茶清香易入口,無論小朋友或成年人皆可服用一段時間。然而要避免肝鬱,肝火盛,家人之間的互相包容和體諒還是最重要的。如肝鬱、易怒情況持續,情緒易失控,就需要找專業人士幫忙了。

6 comments »

  1. 匿名訪客 said,
    6 9 月, 2020 @ 10:29 下午

    芳姐
    你好!請問急凍海蔘是否有好大海水味呢?如何解涷呢?
    謝謝!

    • 芳姐 said,
      7 9 月, 2020 @ 8:24 上午

      訪客:
      急凍海參質量有優劣,自己浸發最好,肯定没有任何化學品.用水喉水沖洗解凍後放入薑片水中出水才用.

  2. Soup said,
    6 9 月, 2020 @ 7:24 下午

    芳姐,請問煲湯時先滾水後落料可以嗎?謝謝

    • 芳姐 said,
      6 9 月, 2020 @ 7:53 下午

      Soup:
      通常有苦澀味的食材,或瓜果蔬菜,可以滾水落料.但肉類,中藥材宜凍水落,因為當中的蛋白質滾水中即凝固,材料中的鮮味和藥效較凍水落差一些.

      • Soup said,
        6 9 月, 2020 @ 8:09 下午

        但我驚出水出得唔乾淨,湯會有腥味/血水出,所以水滾至落料得唔得?謝謝

        • 芳姐 said,
          6 9 月, 2020 @ 8:59 下午

          Soup:
          其實出水除了凍水落肉,最好慢火出水,讓血污、毒素及臭味迫出來,見水面很多泡沫就可撈出沖水洗淨,再凍水煲煮.有没有腥味主要看你用什麼材料,可放些薑和陳皮.

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