By 芳姐 ( 17 9 月, 2020 at 8:55 上午)
· Filed under 不同類型體質, 婦科病／產前，產後／不孕, 家常食療
有些人一到天冷季節會出現手脚冰涼的症狀，尤其是體型太瘦、或減肥過度的女性，這類人士末稍神經血液循環較差，使調節體温的機制紊亂而容易手脚冰涼。年紀較長的男女，或有長期病患，陽氣不足者亦易出現四肢不温症狀。
男性平時可多用花旗參泡茶服，此茶補而不燥，能補氣行氣，紓緩手脚發冷。女性多因貧血或甲狀腺低下而四肢不温，可以多用紅棗、桂圓、紅糖、生薑泡茶服，有補血袪寒作用。
睡前用温熱水浸泡雙脚，能增加血液運行使身體暖和，更有助紓緩疲勞的神經，對上班一族男女及年長者均大有裨益。
「北茋熟地桂枝湯」有温經通脈、活血養血、散寒止痛等功效。對氣虛、血虛造成血液運行不暢、血液量不足，出現手腳冰冷者很有幫助。
用料是：北茋5錢，熟地5錢，桂枝3錢，雞血藤4錢，紅棗5粒，生薑2片。
做法：材料浸洗；紅棗去核；全部材料用5碗水煮1小時成2碗即可供服。
~ 小貼士：此湯對長期在冷氣室工作，久坐久站人士，以及月經不調、經行不暢、痛經婦女均具療效。但陰虛火旺者及孕婦不宜。
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你好芳姐，我老公手腳常出汗，請問可以煲什麼湯水作出改善？謝謝
Yan:
有些人手脚汗腺特別發達,故會較常人出汗多.你試用北茋3錢,浮小麥5錢,紅棗5粒,4碗水煮成2碗供服,連服3劑,看能否改善?
芳姐你好，
我月經不調而且冬天會手腳冰冷，按照你的藥方喝了兩天，但出現胃氣脹及輕微腹瀉，想請問是否我不適合這個藥方？如果是的話可以怎麼調理？ 謝謝
Joey:
你手脚冰冷要用些補氣血的藥,你可以簡單的煲些四神排骨湯服,先健胃,助吸收,四神湯是淮山,茯苓,蓮子,芡實,可加多幾片生薑,紅棗煲煮排骨湯,有助袪寒暖胃.
明白，謝謝你。
芳姐，您好。
關於「朝早食姜，好過高麗蔘。夜晚食姜，好比食砒酸。」&「過午唔食姜」的說法，屋企的老人家十分的堅持。 對於蒸魚不能下姜絲，豬肉料理不能下姜。。。實在困擾。請您開解關於姜的忌宜。 謝謝。
蘇太:
有些民間所謂的禁忌未必一定絕對準確,有些是誇大了用來嚇唬人的,例如早上吃薑有行氣活血作用,對一天的體力活動會有幫助,但怎可能有人蔘行氣的功效呢?晚上吃薑,可能令身體燥熱影響了睡眠,故晚上最好不要吃大量的薑,例如食薑醋裡的薑,因為好味才會吃過多.不過晚飯用薑來炒餸,蒸魚及煲湯完全没問題呀!
🙇🏻♀️ 芳姐所言甚是。 對於此湯水，請問桂枝的部分可以用其他藥材代替嗎？謝謝。
蘇太:
可用乾薑或桂皮代替.
🌻 好，謝謝您。
芳姐，
肚脹，濕重，血虛。。。應飲甚麼湯水?
Janice:
可以用這款圖中的湯水,加多兩個陳皮同煮.
好的，謝謝您^.^
芳姐您好：
小兒8歲，從小也發覺他腳掌較黃，手掌亦偏黃但比腳好些，這兩年夏天開冷氣時亦容易手腳冰冷。請問是否血氣不足？怎樣改善手掌腳掌偏黃及冰冷？
SL:
你仔仔手脚偏黃,只要面及眼白没有黃應該問題不大.手脚冰冷應是氣血不足,宜多做有益運動,暖飲暖食為宜.平時飲食營養均衡就無需用中藥.例如煲些合掌瓜豆腐鮮魚湯,加多兩片薑行氣去腥;羅宋湯也是補氣血的,小朋友都喜歡飲,也可以加些薑同煮的.平時可以用紅棗4,5粒,生薑3片,紅糖少許煲水供服.一星期2劑試試.
芳姐:您好！
女40，近排脱工，按会痛，请问为何会这样？谢谢分享！
Meimei:
脫肛通常是氣虛,及便秘太用力之故,可以用北茋5錢,升麻3錢,淡菜2兩,無花果4粒煲瘦肉湯服,連服3劑,如有改善,一星期2劑.
芳姐：
我最近有晚發冷，又反覆發燒，現在雖然沒事，但請問有什麼食療可滋補？
另外，我時常心口和頸都不停大量出汗，請問是什麼原因，又有什麼食療可幫助？
昨晚手掌突然很多青筋，是不是血氣不足？
謝謝你！
Helen
Helen220:
建議你最好作一次體檢,了解手掌突然很多青筋原因,可能和心血管有關.大量出汗是虛症,可用北茋4錢,浮小麥5錢,紅棗5粒,黑豆1兩,5碗水煮1小時成2碗服,連服3~4劑.
你好芳姐，我想問下，坊間有好多人話坐月期間用果皮炒米好過用生薑炒會較好，但有人說果皮會收奶水的，其實係哪一樣比較好呢？若果皮真是會收奶水，但坐月期間有些湯水都會加果皮，若這情況可以用什麼代替呢？
謝謝
Jose:
你問了兩次,已作了回覆.請看下面的回覆.
芳姐，
妳好! 家母現年75歲，這數年每逢夏天
一到身體就會不停出汗，有沒有運動時都會無故
出汗，流汗不停。中醫只是說體虛有關。
加上糖尿踏界又有血壓高，一飲紅棗薑茶這樣
血壓又會高起來，喉嚨又易痛起來。且有陣陣胃炎。
不知如何著手。請多多提示幫忙，萬分感謝。
芬女:
令堂多數是脾氣虛才會出虛汗.如日間出虛汗,可用北茋5錢,浮小麥5錢,紅棗3粒煲水代茶服,連服4~5劑,如有改善,一星期2~3劑.北茋是味藥性雙向之藥,3錢以內升血壓,5錢以上降血壓的,可常用5錢以上.
芳姐：
妳好，請問懷孕12週有啲熱氣/上火，可以煲咩飲？謝謝。
Mani
Mani:
可以煲些合掌瓜豆腐鮮魚湯,有助清熱降火.茅根竹蔗紅蘿蔔馬蹄水都有幫助.
芳姐，
早晨，女貞子丁可以焗水飲用嗎？如何選購女貞子？
訪客:
女貞子質地較硬,最好煎水服,如果焗水飲,搗碎入茶包袋沖泡就易出味.以乾身、無異味、無蟲蛀者為佳.可去有信譽的中藥店買.
芳姐你好,因最近天氣轉涼,所以買了些土耳其無花果煲雪耳,雪梨湯,但上網查土耳其無花果有浸雙氧水,是否正常運作,請指教
Ada:
其實中東一帶盛產無花果,但質量當然有好有壞,建議去大間有信譽的中藥海味店購買.一般微黃色或淺啡色為佳,太過白反而不好.如果已經買了,可以浸水半小時,將水倒走才用較佳.
你好芳姐，我想問下，坊間有好多人話坐月期間用果皮炒米好過用生薑炒會較好，但有人說果皮會收奶水的，其實係哪一樣比較好呢？若果皮真是會收奶水，但坐月期間有些湯水都會加果皮，若這情況可以用什麼代替呢？
謝謝
jose:
果皮能理氣化痰,配炒米有暖胃助吸收作用,故很適合產婦飲用,如果產後3天內不宜用薑,怕太行氣,如用量過多怕有出血危險,但4天後用生薑炒米茶應該没問題的,薑能袪風散寒,對寒性體質產婦及天冷生產的產婦很適合.陳皮雖然有少許回奶作用,但一般只是配回奶茶時才加强回奶作用,用少許煲湯、泡茶飲也是不會回奶的.可放心用.
芳姐，
我孫女未滿3歲，天氣稍熱她就容易額頭出汗但手是冰涼的， 經常不肯吃東西像沒胃口 又經常無故扭計， 請問應該用甚麼食療給她調理？
Daisy:
你可以多用紅棗煲小米粥供食,能健脾胃,助吸收.另外可以去佐敦裕華超巿買原味/或百合藕粉,用來加入煲好的小米粥中埋芡,有健脾補血之效.全家可食,用量隨意,一星期2~3劑,至症狀改善為止.