延緩衰老—鮮山楂核桃茶
在菜檔見有鮮山楂賣，買了一大包，鮮山楂是活血袪瘀、消食導滯佳品，性微温，能擴張血管、增加血流量改善心臟活力、興奮中樞神經、降低血壓、降膽固醇、軟化血管及有利尿及鎮靜等功效。
常用山楂、杞子、紅棗泡「三紅茶」飲用，有助延緩衰老。今天推介這款「鮮山楂核桃茶」也是抗衰老佳品，對體質偏寒，面色蒼白、腰膝痠軟，及患有三高症人士很有幫助。
用料是：鮮山楂2兩，核桃肉1湯，蜜糖少許。
做法：鮮山楂洗淨後切片，核桃肉沖洗；用4碗水煑20分鐘成2碗，飲用時加少蜜糖即成。
~ 小貼士：此茶對肺腎兩虛，天冷時容易咳喘人士甚為有益。如無鮮山楂，可以用乾山楂5錢代替。糖尿病患者無需加蜜糖。孕婦不宜飲山楂茶。
你好芳姐，昨天開始抬高頭或垂低頭時見頭暈，頭正常水平方向冇事，冇手腳冰冷亦冇見其他唔舒服，可飲用甚麼？謝謝
Yan:
如果你年紀近中年,要留意頸動脈是否有瘀塞,導致腦血流供血不足,引致頭暈症狀?最好作一次體檢.試用川芎2錢,天麻3錢,白芷3錢,紅棗6粒,生薑2片煲大魚頭湯服,連服3劑,看能否改善?
我只是剛好 30歲:(
Yan:
30歲都要留意自己是否血脂高,胆固醇過高.先用川芎天朮白芷魚頭湯飲劑,看症狀是否改善?平時可以炒些糙米,每次取1湯匙,可紅棗切片,杞子或圓肉各適量泡茶常服,有助補血.
芳姐，冬至快樂! 平安吉祥!
Harriet:
預祝聖誕快樂!