清熱利尿—茅根竹蔗馬蹄粟米水
在菜檔買了幾支白色的水果粟米，粟米一般是黃肉居多，間中亦有彩色的，質較硬，黃肉粟米通常6元有支，而白肉水果粟米則要9元1支，如果去日本超巿購買售價會更加貴。
白色帶珠光的水果粟米原來外皮細薄，味道頗為清甜。之前吃剩了1支，今天去街巿另外買些鮮茅根，竹蔗，及馬蹄同煮湯，有清熱利尿功效，對預防膀胱濕熱，尿頻、尿急、尿道疼痛及血尿等均有幫助。
用料是：茅根1扎，竹蔗3~4段，馬蹄8粒，粟米連鬚1~2支。
做法：茅根、竹蔗洗淨，竹蔗破開對半；馬蹄去皮，洗淨；粟米去衣，切塊；全部材料用8碗水煮1小時成4~5碗即成。
~ 小貼士：圖中的是水果粟米，也可以用普通黃色肉的粟米同煮。此湯清甜好味，對小朋友飲水少引致「金尿」，或成年人尿路感染、腎炎等均有療效。
芳姐妳好。
小囡今年6歲，本身有鼻敏感，這段時間發現她經常都是手心發熱，早上起身返學量體溫，都是37度，37.1、37.2這樣（最高37.2，沒有超過37.5），但是中午去到餐廳食飯，量手心時，又顯示36.4、5這樣，但我真確感覺到她手心很熱，請問是什麼原因呢？（女兒在4月12號有過一次發燒）有沒有方法可以改善呢？另外她晚晚睡覺也會出很多汗。
謝謝芳姐！
rain 1986:
小朋友的體温可能較年長者高,尤其是夏天.但亦可能本身有些陰虛內熱,加上鼻敏感,可以泡些辛夷花,菊花茶供服.辛夷花6朵,菊花2錢.可連服3~4劑.晚上盜汗,可用浮小麥5錢,黑豆1兩,黑棗或南棗5粒,5碗水煮成2碗供服,一星期3劑,服兩星期,有助改善.
好的，謝謝芳姐，今日已經去買材料煲水俾女女飲了。但就係想再問下，有無湯水是可以改善你所講的陰虛內熱呢？因女女手心發熱，我成日都好擔心。
rain:
你可用沙參,玉竹,麥冬各5錢,雪耳,杞子各3錢,百合1兩,南棗4粒煲豬展湯,全家可飲,一星期2劑,對囡囡有益.
谢谢芳姐回覆
芳姐你好：
小朋友3歲幾，睇完醫生食完藥都仲有少許為大家鼻水，請問芳姐有咩湯水？
鄭太:
你可用6朵拍碎的辛夷花入茶包袋泡茶供小朋友服,可加蜜糖,連服3劑,有助收鼻水.
芳姐您好, 小女8歲開始皮膚油脂旺盛了, 近排下巴持續出細粒粒, 粒粒有點紅及細膿頭,請問這是濕熱症狀嗎?有什麼茶/湯水合她呢? 謝謝您
Cheri:
你可以用荷葉菊花決明子茶供服,每樣3錢,4碗水煮20分鐘供服,有助改善.平時少吃煎炸辛辣食物,清淡些為宜.用綠豆薏米紅棗煲乳鴿湯亦適合你囡囡飲,一星期2劑.
芳姐，你好！阿仔今年10歲，最近兩個星期出現尿頻，經常有尿意且尿不出的情況，請問上面的湯水合適他喝嗎？
Emily:
你可以用鮮茅根1扎,鮮粟米鬚2兩,冬瓜皮1兩,蜜棗2粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑應有療效.另外可以煲些檸檬薏米水作保健茶飲,最好自己煲,先將薏米煲好,加冰糖適量煮溶,再加2~3片檸檬焗5分鐘可以飲,有利尿功效.如不見效要考慮前列腺出毛病,要看醫生檢查.
芳姐，妳好！我个女2岁有轻微尿道感染，会有尿频尿急症状，唔食西药，请问有咩食疗可以帮到距？
Vicky:
你可以用鮮茅根1扎,鮮粟米鬚2兩,冬瓜皮5錢,生薏米1兩,5碗水煮成2碗供服,連服4劑,有助清熱利尿.但尿道炎最好看醫生治理,因為容易誘發腎炎的.
芳姐妳好👋🏻，此湯12個月BB適合飲嗎？另外我囡囡最近經常大便乾硬，請問可以煲D埋嘢等巨便便正常🙏
Joyce:
此湯BB可以飲.你囡囡大便乾硬可以買些西梅汁供服,半瓶左右.平時最好給些木瓜,大蕉,西梅,火龍果這類滑腸的生果供食,多飲水.
謝謝芳姐 請問西梅汁需要溝水飲嗎？是否任何西梅汁都可以？另外想問有無D湯水或者食療可以幫BB長肉？因囡囡增重慢 唔多長肉😅🙏
Joyce:
西梅汁可以兌一半涼開水供服.任何純西梅汁都可以.牛肉茶最健脾,助吸收,買鮮牛肉4兩絞碎,用清水1碗浸1晚,第二天牛肉連浸的水蒸半小時供服,隔日1劑.連服二星期.蒸了汁的牛肉浸可配番茄等材料煲水用來淥粉麵也可以,不浪費.
非常感謝芳姐回覆，我會試試你講既方法😊
芳姐您好！
小女五岁，至今晚上还要穿尿片，难忍尿，喝多一点水，很快得去厕所，
想问以上汤水适合她喝吗？谢谢你！
meimei:
你囡囡已經5歲,如果有遺尿症狀一定要看醫生作檢查,或由醫生寫紙入政府泌尿科看專科,否則不及時治療會影響日後社交生活及心理健康的.可以用白果,芡實,核桃肉這類補腎食材煲湯供服.
芳姐，你好👋🏻想問下 我女兒剛剛一歲，可以飲五指毛桃同埋霸王花既湯水嗎？因為佢飲水既量唔算多，想問下有呢兩種去煲既湯適合bb飲用嗎，謝謝🙏🏻
Yanyan:
五指毛桃湯及霸王花湯小朋友都可以飲的.
芳姐，您好！小兒十歲，近一星期發現他們鼻子會不自覺地跳動。 醫生說很多小孩都會出現這種情況， 大部分都是短暫情況，不用吃藥。聽說天麻對腦部很好，請問小孩可以食用天麻嗎？有什麼湯水可以幫助改善他的情況？ 謝謝！祝身體健康！
Nikki:
有些小朋友可能由於讀書功課或交友等種種原因出現一種緊張情緒,眼睛或鼻子,口等肌肉會不自主的跳動,緊張情緒舒緩症狀即消失,大多屬短暫的,不用太担心!可以用天麻3錢,钩藤3錢,菊花3錢,4碗水煮半小時成1碗供服,連服3~4劑,看能否改善?
芳姐:
請問霸王花是否很涼,怎樣煲湯不會太寒涼？因為飲了,在床上轉身覺得有少許頭暈.
Stella:
霸王花是寒涼之品,如需要用,可以加多幾片薑和陳皮,另外加個紅蘿蔔同煮.
芳姐出疹後可否飲,此湯是否可解內毒
Vivan:
出疹都可以飲.如出蕁麻疹可以加紅蘿蔔1個同煮.