消除疲勞—蓮藕眉豆花生豬展湯
蓮藕在菜檔一年四季皆有售，用蓮藕煲湯清甜美味又富營養，有生津、止血化瘀、健脾開胃等功效。蓮藕含維生素B及鐵質豐富，能滋陰生血，對婦女尤其有益。
用老藕加工而成的藕粉，配小米紅棗煲粥食，有助脾胃功能的恢復，更是產後、手術後、大病初癒患者的上佳食療。今天用蓮藕配眉豆、花生煲豬展湯，能補氣血、消除疲勞，消水腫、催乳。適合貧血、精神不濟、容易疲倦及產後水腫及哺乳人士服用。
用料是：蓮藕1斤，眉豆1兩，花生2兩，紅棗5粒，陳皮1個，豬展1隻。
做法：蓮藕去皮，洗淨切片；眉豆、花生、陳皮分別浸洗；紅棗去核；豬展出水；全部材料用8碗水煑2小時成4碗，即可連湯料同食。
~ 小貼士：此湯美味，老少可服。蓮藕忌鐵，適合用瓦煲或玻璃煲煮湯，用金屬煲湯水容易氧化變灰色。
芳姐您好，
這款蓮藕湯在月經期間可以飲用嗎? 謝~
Ella:
蓮藕湯來經可飲.
芳姐好
可否敎幾款解酒湯？
謝謝
David:
可以用竹蔗馬蹄紅蘿蔔糖水;番茄大豆芽菜豆腐湯;檸檬蜜糖水都有醒酒作用.
芳姐：
我而家懷孕6個月，想問下我可唔可以食桃膠煮嘅糖水？
JSM:
懷孕不宜食桃膠,可以用雪耳或黃耳代替.
請問我可以食咩糖水？
JSM:
馬蹄竹蔗紅蘿蔔水;白果腐竹糖水;綠豆百合糖水,雪耳杞子雪梨糖水等均適合孕婦服用,但不宜太甜.
芳姐，月經不調飲咩湯水好
Angela:
月經不調有多種,益母草能調理月經,可以用益母草5錢,煲水20分鐘最汁,用來煲紅棗小米粥食.平時泡些玫瑰花、月季花茶飲亦有益.
芳姐你好，想問下如果就生出咗孕婦皮疹可以有咩湯水可以飲呢？
Nana:
你可以用白癬皮,地膚子,側柏葉各5錢,6碗水煮20分鐘作外洗劑,有助消疹.另外可以煲些綠豆海帶糖水食用,有助清熱解毒,用量隨意.
謝謝方姐，佢已經生咗，但都有疹，係咪都可以飲呢？
Nana:
產後都可以飲,加個陳皮和幾粒紅棗就不會太寒涼.
芳姐您好，我现在孕初期虽然没太大反应，没有孕吐，胃口还OK，检查也OK, 就是下午和晚间会非常疲惫伴随头晕，晚上睡眠也不好，多梦早醒，这款汤水适合我吗？我本身是阴虚火旺，而且神经衰弱的体质。
谢谢解答！
花花的媽媽:
懷孕4週後易出現孕吐,可以用紫蘇葉3錢,生薑4,5片,陳皮1個,冰糖少許,3碗水煮10分鐘服,有助改善,紫蘇有安胎作用,可以服用.如睡不好可以用茯神5錢,百合1兩,燈芯草3錢,5碗水煮成2碗服,連服3~4劑.
🙂Hi,
請問，*地老鼠* 比較涼，我可以加什麼中和 ，希望中和涼性。
謝謝
Santi:
地老鼠較寒涼,可以加些紅棗,陳皮減少寒涼之性.
芳姐早晨,之前出紅疹後己康復,開始做運動便不知為何沒出汗但皮膚出了很多凸起粒粒.冲涼後又冇事,請問芳姐這情況下應怎樣處理
齡齡:
你試滾些紅糖老薑茶飲,有助出汗,或用芫荽葱生薑各適量滾魚片水,趁温熱飲都能發汗解表,可能汗液被鬱住不出,引致皮膚起粒粒都未定.