安神定志—二仁遠志合歡花茶
大都巿生活壓力大，工作緊張，據研究指香港每10人中就有6人可能患上神經衰弱症，當中經常失眠人士更為數不少。
失眠伴隨的問題頗多，例如脾氣暴躁、精神不集中、工作散渙、頭腦昏沉、頭痛、心悸健忘等，有些更因此導致家庭關係失調。
當然某些疾病亦會引致失眠，如高血壓、心臟病、抑鬱症、更年期、甲狀腺亢進等。今天推介這款「二仁遠志合歡花茶」有理氣解鬱、安神定志功效，對失眠、多夢、心悸、胆怯、易驚、健忘者很有幫助。
茶料中酸棗仁、柏子仁皆有養心安神作用，合歡花理氣解鬱及養心；志遠、夜交藤交通心腎，安神定志。
用料是：酸棗仁3錢，柏子仁3錢，遠志3錢，夜交藤5錢，合歡花3錢。
做法：全部材料分別浸洗，用5碗水煮1小時成2碗即成。
~ 小貼士：此茶略有藥味，尤其適合入睡困難及肝氣鬱結人士服用，但孕婦不宜飲此茶。
芳姐你好！
我仔13歲，額頭好多一粒粒紅色暗瘡，早上起床時好攰，好容易發脾氣，夜晚瞓得唔好，有鼻敏感，早上起床時有白色鼻涕，請教芳姐有咩食療可以幫到佢🙏🙏
小漫:
額頭長暗瘡多數心經有熱,可以用大豆芽菜半斤,雪耳3錢,豆腐2磚煮瘦肉湯,全家可飲,要煮2小時就不寒涼.平時可以用綠豆,薏米各1兩,陳皮1個煲糖水供服.
早晨芳姐，謝謝你的回覆，但佢如果食緊西藥再同時服用丹心片可以嗎？
另可有咩湯水適合佢飲呢？
訪客:
已經服用丹心片就不用吃這類中成藥了.可用玉竹,蓮子,百合各1兩,紅棗5粒,陳皮1個煲瘦肉湯服.或用粉葛,薏米煲瘦肉粥食亦有益.
芳姐你好，我先生65歲最近氣悶心率不正常，入院又測唔到咩事。
有人教我用豬心/朱砂/銀器燉湯飲，想問下可以嗎？如果燉請問朱砂用哦幾克呢？
或者有冇其它湯水也可以呢？麻煩晒芳姐。
mo:
我不太贊成用朱砂,除非經中醫師診疹開方才用.可以去裕華或華潤堂買[複方丹參片],每天服1~2次,有助防心血管病.丹參片主要由田七和丹參組成,年長者有心血管瘀塞都適合,可防心絞痛發生.服1瓶試試.
芳姐：
我今天試煲此茶，喝落感覺有些辛辣，正常嗎？
可以加紅糖落去嗎？
另外，我喝後喉嚨有點發熱。
Mayble:
湯會較酸反而不會辛辣.可加冰糖.
芳姐您好，本人自生完小朋友後，一旦感冒后就要吃好久藥，看中醫把脈血虛，有風。人很虛，一補就頭痛，肚子脹氣… 如果一直驅風又虛弱受不了。請問食療方面可以怎樣帮助嗎？謝謝
Na:
產後如果調理得不好,很易傷風感冒,主要是免疫力降低,可以去裕華或農本方買[玉屏風散]顆料沖劑,服用一段時間,有助增强免疫力,減少傷風怠冒.玉屏風散主要材料是北茋,防風,白朮.有肚脹情況可以加些陳皮絲同泡服.
芳姐您好，非常感謝您的回覆！我會去買黎試的。另外請問你覺得我亦適合吃 (當歸飲子) 嗎，我是自行上网找到這個方的, 謝謝。
Na:
當歸飲子補血,可適量服,最多一星期2~3次.
芳姐您好：
淮山杞子海底椰雪耳湯，
加入虎乳靈芝，
有糖尿病和有蛋白尿者，
可以飲此湯嗎？
謝謝！
Ckl:
可以加虎乳靈芝入湯料中.有蛋白尿者可適量加些薏米同煮.
芳姐，
早前因為常一食飽就飽滿谷脹痛了都接近半年，
且有不停打C X, 參考任何穴位都無好轉，只有躺在床上
才會停止打C X, 數月前去照胃鏡無發現任何問題，
醫生驚訝的是個胃脹了大半同有發炎，未知是否同
平日飲食有關常會因工作過飽或過餓，試吃過蘭州舒肝丸
同香砂養胃丸各6支，依然無點轉好，中醫說是胃下垂，
胃發炎，說難好，
金太:
如胃下垂可試用北茋5錢,升麻3錢,紅棗5粒,陳皮1個煲瘦肉湯服,5~6碗水煮成2碗,一天分服,連服4~5劑,看能否改善?
芳姐你好，我想請問我家人約40歲要接受腳踭開刀上鋼板手術，而佢有隱性貧血，想請問手術後適宜煲或燉咩湯水？因為手術都要兩個小時而且要六星期時間才能康復，謝謝芳姐的指教🙏🏻
Ting:
手術後可以用小米,紅棗各適量煲粥食,加些藕粉煮更佳.可連服3天.另外如有胃口,可以燉些花膠雞湯供食用,可加3~4片北茋,圓肉10粒,杞子1小撮同燉.
謝謝你的回應，我看了一些你給讀者的建議，我煲了北芪瑤柱陳皮粥，同煲了陳皮水也可以嗎🙏🏻謝謝你
Ting:
手術後可以煲北茋瑤柱陳皮粥,陳皮水亦佳.