調理月經—雞血藤薑棗雞肉湯
但凡藤類的中藥材，一般都具有舒筋活絡的功效。雞血藤亦不例外，故很多時風濕骨痛患者，或是跌打損傷疼痛、肢體癱瘓人士都會用些雞血藤煲湯作食療。
研究指雞血藤可以擴張血管，一方面可以增加血液的流速，提升血液活力，另方面還能使血液內的血紅蛋白增加，因此在補血活血方面有很好的效果，尤其是對女性月經不調、痛經頗具療效。用雞血藤配一些生薑、紅棗煲雞肉湯，能補血活血、調經止痛。
用料是：雞血藤1兩，生薑3~4片，紅棗6粒，雞胸肉或去皮雞肉半隻。
做法：雞血藤浸洗；紅棗去核；雞肉出水；全部材料用8~9碗水煮2小時成4碗即成。
~ 小貼士：此湯除了能減輕婦女來經時的痛苦，對改善男性精子的質量亦有幫助。
芳姐,你好,
女兒現在13歲,來經大約一年半,今年來經時間長了,有時候兩三個月都未停,看過婦科醫生,醫生說頭兩年有機會這樣,但我覺得經期這麼長會對身體有影響,芳姐,請問有什麼方法可以使月經週期正常？
謝謝！
Magg:
你囡囡的情況其實最好看中醫,的確有些年輕女性初來經會混亂,因為來的不稱月經,叫作經水,但一年多如此就有些不好.中醫認為[氣能攝血],不妨用些北茋,黨參煲烏雞湯供服,希望補氣能改善月經問題.試用北茋5錢,黨參5錢,墨魚骨5錢,杞子3錢,煲烏雞1/2隻.8碗水煮成4碗,可分2天服,連服2劑,(飲4天),如有改善,停2天再服.平時囡囡不要吃辛辣煎炸食物.
芳姐,
他有時經量也多,渴這湯會不會增多？
是經期來了很久未停飲用,還是沒有經期的時候飲用？
是否一定要用烏雞,可以用瘦肉嗎？
謝謝回覆
Magg:
湯料中只是補氣,而不是活血袪瘀,故來經也可以服,不用烏雞,用瘦肉亦可.
芳姐，你好，請問缺血性貧血導致血小坂高，適宜服用雞血藤嗎？
訪客:
缺血性貧血引致血小板高,一般未經醫生指導不建議胡亂用中藥材,反而新鮮蔬菜,水果可以多用,水果例如黑提子,龍眼,黑色桑椹果,藍莓,草莓等都有益.
芳姐，你好
因月經第三日就開始冇，睇中醫，中醫話我血氣不足、氣虛、腎虛，所以供血量少。請問飲中藥調理時，可以煲啲咩來飲？可以令自己血氣充足啲，成個人冇咁虛，可以調理身體「血氣不足、氣虛、腎虛」等情況。
另外，請問有乳房結節，囊腫，是否唔可以飲用「當歸」湯水？
謝謝 感恩
Anny:
你可用黨參5錢,當歸3錢,雞血藤5錢,南棗5粒,煲雞胸肉或瘦肉湯服,一星期2劑,至下次來經為止.當歸不宜單用,但配黨參可制當歸的燥性和副作用.此湯能補益氣血及調經.
芳姐, 您好. 女兒十四歲, 三天前動了膝蓋的韌帶手術. 已飲貴書所介紹, 手術後飲用的蘿蔔陳皮水. 現手術後三天, 想請問有甚麼湯水可改善傷口痛和頭暈情況. 謝謝.
SB mom:
手術後三天如有胃口可以燉些花膠雞胸肉湯供服.用香茅6支,青蘋果2個,去核,生薑3,4片,冰糖適量煲水半小時供服,有助活血通絡,加快康復.
芳姐,
新年快樂 心想事成 最重要身體健康^^
結婚4年多,一直都無避孕,中西醫都檢查,男女雙方都無問題,
唔知點解一直都無消息,請問芳姐有無男女雙方幫助受孕的食療嗎??
謝謝^^
Ali 02-02-2022
Ali.livia:
如果雙方作了檢查没身體上的問題，就可能和精神緊張,或平時飲食有關.例如長期飲咖啡會影響受孕機會，輻射也會影響精子等.工作壓力大也是原因之一,會令身體不吸收,海參屬陰陽雙補之品,男女可多食.蠔豉,青口,小魚乾,豆類食物,小麥胚芽,海藻,海帶,花膠等亦有益.
你可以去「三聯」或「商務印」書店買我本著作《調理好體質‧想要懷孕，就從吃對食物開始》
這本書詳細介紹有助暖宮、增强精子活力等的食療,有50多款湯水、餸菜、茶飲等供你參考.
月經不調，飲用這個湯， 幾耐一次？ or 可以日日飲用？
miss lau:
月經不調,可一星期2次,飲一個月,等下次來經就停,看能否改善.