温經止痛—茯苓黑芝麻核桃黑米湯
不少年輕女性都曾經遇到痛經問題，尤甚是平素較抑鬱，情緒不穩婦女，易引致經血運行不暢而致痛經；亦有些患者是長期貪食生冷，或經常冒雨、涉水或行經期游泳、飲冰凍冷飲等，會引致經血濕滯不暢、寒凝胞宮致痛經。
今次推介這款「茯苓黑芝麻核桃黑米湯」能補益肝腎、健脾補血、温經散寒。對氣血不足、寒凝胞中的痛經患者很有幫助。
用料是：茯苓5錢，黑芝麻5錢，核桃肉5錢，紅豆5錢，紅棗5粒，黑米1兩。
做法：各種材料分別浸洗；紅棗去核；全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即可供食。
~ 小貼士：此味食療香甜美味，老少可服。對面色蒼白、頭髮早白、容易水腫及更年期婦女非常有益。
芳姐，
您好！
我現在懷孕5個月左右，想問有什麼湯水適合飲？
謝謝🙏🏻
Cherry:
懷孕5個月可以多用些滋陰潤燥湯水,如冬瓜水鴨湯;玉竹蘋果雪朵花果瘦肉湯;眉豆花生雞脚湯等.
芳姐，你好。想請教一下你，20代，寒底，又虛不受補。會經痛，當經血較少或收尾就會經痛，經血多就無事，有冇推薦嘅湯水可以調理一下呢？
Anna:
你可以用雞血藤5錢,紅棗5粒煲瘦肉湯服,有助調經.一星期2劑,來經停服.圖中這款黑米湯可一星期1~2劑,有助補身又不會燥火.
多謝，芳姐！！我就去試試
芳姐：
你好，我表姐快要做肺部份切除手術 ，她人在台北，我想寄湯料給她手術後煲，那邊只有她先生一人。請問可煲甚麼湯及粥好呢，謝謝
YC
YC:
可以寄些虎乳靈芝,川貝,雪耳,杏仁這類補肺氣,袪痰的食材去給她煲湯.海參粥現時都有現成一加熱即可食的粥料包賣,好像韓國出品的.有補益及抗癌功效.
請問黑芝麻需要炒過嗎？
MLaw:
黑芝麻不用炒,但炒過香些.
您好芳姐：
我妹妹今天生BB，原本應該順產，最後醫生認為要開刀生。妹妹傷口很大，很痛，請問芳姐我可以煲些什麼湯水可以幫妹妹傷口加快癒合，開刀有什麼不能夠吃的？因她想比BB吃人奶。但又不知道吃什麼食物可以幫助人奶多些。煩請芳姐回覆。謝謝
Sisy:
剖腹生產第一週不要用行氣的中藥材,如人參,黨參,北茋等,生薑亦少用些.可以煲些白蘿蔔陳皮水供服,小口小口飲有助加快排走麻醉藥,大口大口飲有助增加腸蠕動.餵人奶可以用木瓜花生無花果煲鮮魚湯,能催乳,又能加快子宮康復,可連服2~3劑.第一週不要吃太肥膩難消化食物,瓜果瘦肉湯可以多用.
您好芳姐：
白蘿蔔果皮水要煲幾耐的? 飲多少天 ?好多人都說開刀都不能夠飲魚湯傷口會 埋唔到口?是冇關係的？要買哪種魚來煲湯？ 是否多吃車厘子有益嗎 ？謝謝
Sisy:
白蘿蔔陳皮水煮半小時就成,隨量飲用.開刀不宜用生魚,山斑魚,田雞這類細胞活躍的水產.其他小海魚,及石崇魚,鱸魚等有助深層傷口癒合,可以用.車厘子補血及能抑制尿酸,可適量食,但過食易上火.
芳姐你好，
本人最近的一雙腳吹風扇或冷氣就覺得腳面涼浸浸，但腳板底卻是很熱，尤其洗完腳之後。另外有時冷氣凍時又會肚痛肚屙，請問有什麼湯水或浸腳方法有幫助。謝謝你！
Ada:
你可以用薑水或艾葉5錢煲水浸脚,連浸3~4天,看能否改善?
芳姐你好！
請问懐孕可以飲吗？
謝謝！
請問芳姐，最近心煩失眠多夢，請問麥冬山地圓肉湯，一星期可以飲多少次？（本人有子宮肌瘤的）謝謝你
Katie:
麥冬生地圓肉湯可以連服4~5劑.
芳姐，
你好！我囡囡4歲半，體質很濕，請問有什麼簡單湯水可去濕熱？另她適合飲大麥茶嗎？
訪客:
你可以煲些雲苓,白朮,扁豆衣蜜棗水供囡囡服,各用3兩,蜜棗2粒,5碗水煮成2碗,一天分服,一星期2~3劑,服兩星期,很平和的.大麥茶有助清熱消暑止虛汗.老少可飲.
芳姐您好，
請問白背木耳是否屬寒涼之物，坊間聞說加瘦肉，薑，紅棗，
可改善血管，膽固醇症狀，是否合適經常服用？謝謝你！
Connie:
白背黑木耳味甘,性平並不寒涼.具益氣補血,潤肺鎮靜,涼血止血等功效.任何出血症均可用.木耳有降血脂,降膽固醇,因含鐵量高,有補血作用.
芳姐：請問以上黑米湯可否加肉呀? 同時在月經期間可否飲用呢？謝謝你！
Karen:
可以加瘦肉同煮,來經期間可服.
芳姐你好！
我啱啱做完抽卵手術，而家好似仲有麻醉藥未退得曬，睇過你之前嘅post講手術後飲蘿蔔水，但係會唔會對太涼？同埋退咗麻醉後可以煲咩去調理好身體等待移植？
謝謝
Anna:
可以飲些檸檬加蜜糖水飲,亦能加快排走麻醉藥.另外可以用淮山,蓮子,百合,紅棗各適量煲豬展湯服,有助健脾益氣,助身體康復.燉些海參或花膠湯服亦佳.配淮山,杞子,紅棗燉雞或瘦肉湯就成.
謝謝芳姐🙏🏻