黑髮明目—黑桑椹黑豆杞子紅棗水
中醫認為「髮為血之餘」，血盛則髮黑，血衰則髮白，尤其是經常用腦過多人士較容易早生白髮。深色成熟的桑椹含有黑髮素，能能使白髮變得黑而亮澤。
桑葚中含有多種功能性成分，如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。其所含有的多種維生素、礦物質及胡蘿蔔素，能明目、補血，適合婦女病患者及更年期婦女食用。
用黑桑椹配合青仁黑豆、杞子、紅棗煲水代茶服，對經常用電腦，眼睛疲勞、頭髮早白、肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症者甚為有益。
用料是：黑桑椹1兩，青仁黑豆1兩，杞子3錢，紅棗6粒。
做法：將材料分別浸洗；紅棗去核；全部材料用6碗水煮1小時成3碗即可連湯料同食。
~ 小貼士：此茶清香美味，老少可服。對產後哺乳媽媽亦非常有益。
芳姐，糖尿病人飲桑葚乾煲既湯可以嗎？
Apple :
桑椹果只要用量不太多糖尿病人可用.紅棗味甜可改用椰棗,椰棗不易升血糖.
芳姐五好意思，係未紅棗一定五用得？因為好多湯我都是放6粒雞心棗，而且全家人飲，其實是我媽距有糖尿病，這個黑豆湯我只是煲了一個鐘
Apple:
糖尿病者可用紅棗煲湯,但不宜食用,因為但凡糖分高的食材都不宜吸收太多.黑豆煲1小時出味些.
多謝芳姐解答
謝謝芳姐。: )
也想請問這款對頭髮少年白、白髮很多，也能有助黑髮嗎?
想增加髮量的話，有推薦的食療嗎?
因為看到有長新冠的文章類別，想請問有關疫苗或是確診後，導致的各種男科問題，也有建議的食療方嗎？
謝謝你。
(一次發問很多，也不好意思)
Jason:
你可以用圖中這款湯水,如加5錢制首烏和3錢女貞子效果更佳.可以去超巿買「首烏核桃黑芝麻霜」服用,隔天沖1包,有助黑髮及生髮.新冠痊癒後可以用淮山5錢,杞子,女貞子各3錢,紅棗5粒燉些海參或花膠雞湯服,一星期2劑,有助强壯體質,改對男科腎虛等問題.
謝謝芳姐。
想再請問，是蔬食者的話，
能用什麼材料取代海參、花膠雞湯呢?
還是能用乾香菇?
或者是單純的使用淮山、杞子、女貞子、紅棗?
謝謝你。: )
Jason:
素食者可用黃耳或雪耳代替海參,花膠,放些香菇同煮能提鮮及增加營養.
芳姐
最近不知何故陰道痕癢紅腫、月經同時又來、心情令人不安、又要揼奶給BB飲、陰道發炎、BB飲母乳有否影響？是否有一些中藥洗陰道或飲用兼顧止痕消炎、但又不影響BB飲母乳、勞煩芳姐幫忙、感謝！！！
pine:
陰道炎你可用車前子5錢,苦蔘3錢,黃柏3錢煲水半小時作外洗劑,一劑一日可分2次洗,連用3劑,對濕熱型陰道炎有幫助.因為只供外用,不影響餵奶的.
芳姐，如果有子宮肌瘤可以飲這個黑桑椹青仁黑豆杞子紅棗水嗎？
芳芳:
可以的,子宮肌瘤者平時宜暖飲暖食,盡量少吃冰凍冷飲及生冷寒涼之品.
請問備孕人士可否飲用？
有食血壓藥人士可否飲用？
可長期飲用？
kk:
此茶任何人士均可飲用.糖尿病者少用紅棗,可改用椰棗.
芳姐，想問黑豆焗過後，放在室溫及密封罐內可保存多久？
Kay:
白鑊炒的黑豆可儲存3個月左右.
芳姐您好，
产后总是心情烦闷脑子乱想，怕是有产后抑郁，尤其每天都汗流浃背，晚上起夜哺乳胸口全是汗，湿得要换衫，请问芳姐有汤水可以调理产后出汗吗？万分感谢！
花花的媽媽:
你可用五味子3錢,炙甘草2錢,紅棗6粒,黑豆1兩,炒香糙米適量,6碗水煮成3碗,一天分服,有助止虛汗.原本用浮小麥較糙米更佳,但麥有回奶作用,你哺乳就不要用.試連服3~4劑.
芳姐，你好
我最近腸胃不適，好多胃氣，腸有野攪痛，成日想便便但又便得唔多，食小小野就谷住，令到頭痛，全身無力，日常應該多食乜野，又應該戒食乜野呢
感謝！
小莆貓:
你試用香附3錢,砂仁2錢打碎,陳皮2個,4碗水煮15分鐘服,有助化胃氣.亦可去華潤堂買[香砂養胃丸],服1瓶試試.要戒食辛辣及生冷寒涼及凍飲.
芳姐
黑桑椹1兩, 這個是用新鮮的或是乾的? 謝謝 !!
Belle:
黑桑椹乾品用1兩,鮮品2~3兩.