芳姐保健湯餸

減肥瘦身—山楂荷葉茶

By 芳姐 ( 11 9 月, 2021 at 1:12 下午) · Filed under 花草茶, 養顏潤膚／消脂瘦身

山楂能幫助消化，無論小兒食滯，或成年人想減肥瘦身都可以用山楂泡茶作日常食療。

山楂含有多種維生素及礦物質，所含有的解脂酶能促進脂肪的消化，以及促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，所以對飲食積滯特別有益。

用山楂配合荷葉泡茶，對煩熱口渴、肥胖、水腫、食少腹脹者很有療效。

用料是：山楂2湯匙，荷葉茶1湯匙。

做法：山楂、荷葉茶放入壼內，先用開水沖洗1次，再注入開水，焗10分鐘可飲。可沖泡至淡。

~ 小貼士：圖中的荷葉茶在西營盤一帶的中藥店有售，由於獨立膠瓶包裝，不同於中藥店的荷葉，不會和其他中藥材串味。此茶最適合飯後飲用，有助消脂瘦身。但胃酸過多人士慎用。

Permalink

9 comments »

1. Mandy said,

   13 9 月, 2021 @ 9:47 上午

   你好芳姐

   我爸爸這兩年開始，逢夏季時，竟然沒汗出，熱氣困在身，好辛苦！請問身體出了什麼毛病？有沒有食療幫助？thanks

   回覆
   • 芳姐 said,

     13 9 月, 2021 @ 8:14 下午

     Mandy:
     令尊宜看中醫治理,找出不出汗原因.有些病人因皮膚痕癢抓至皮膚損傷,長期結痂,毛孔因而閉塞出不到汗都常見.

     回覆
2. Susanna said,

   12 9 月, 2021 @ 10:29 下午

   芳姐你好!

   人到中年, 近日經常有胃氣, 有什麼食療幫助? 另外飲食方面有何注意? 謝謝~

   回覆
   • 芳姐 said,

     13 9 月, 2021 @ 8:11 下午

     Susanna:
     胃氣多可能脾胃氣虛,亦有可能肝氣鬱結犯胃,要了解是何種原因引起.女性最易肝氣犯胃,可用佛手柑1湯匙,陳皮2個煲水15分鐘飲用,可沖泡多1次,有助化胃氣.平時可以煲些四神湯服,能健脾益氣.

     回覆
     • Susanna said,

       14 9 月, 2021 @ 10:20 上午

       多謝芳姐解答, 事實近來胃氣多, 看過中醫都說是肝氣鬱結以致, 三五七時又發作; 剛參考閣下以往文章, 有說一款蘭州舒肝丸, 對我這種症狀有否幫助? 謝謝~

       回覆
       • 芳姐 said,

         14 9 月, 2021 @ 10:53 上午

         Susanna:
         舒肝丸可以幫助疏肝解鬱,改善胃氣.

         回覆
3. 匿名訪客 said,

   12 9 月, 2021 @ 11:58 上午

   多謝芳姐賜教！

   回覆
4. 敏兒 said,

   11 9 月, 2021 @ 7:52 下午

   芳姐
   本人今年55歲 經期已停
   近排小便時 好快就要如廁 但小便有小小出左
   俗請尿秀
   有咩方法改善
   覺得感覺不好
   有咩方法改善 請芳姐指點

   回覆
   • 芳姐 said,

     11 9 月, 2021 @ 7:57 下午

     敏兒:
     你可以經常買些紅莓乾作零食,有助減少尿意.另外用白果15粒,去芯,芡實1兩,覆盆子,金櫻子各3錢煲瘦肉湯服,連服3劑,看能否改善?

     回覆

• 彙整

  彙整 選取月份 2024 年 11 月  (8) 2024 年 10 月  (12) 2024 年 9 月  (11) 2024 年 8 月  (12) 2024 年 7 月  (10) 2024 年 6 月  (10) 2024 年 5 月  (11) 2024 年 4 月  (10) 2024 年 3 月  (10) 2024 年 2 月  (8) 2024 年 1 月  (10) 2023 年 12 月  (9) 2023 年 11 月  (9) 2023 年 10 月  (8) 2023 年 9 月  (10) 2023 年 8 月  (8) 2023 年 7 月  (11) 2023 年 6 月  (10) 2023 年 5 月  (10) 2023 年 4 月  (10) 2023 年 3 月  (10) 2023 年 2 月  (10) 2023 年 1 月  (12) 2022 年 12 月  (14) 2022 年 11 月  (14) 2022 年 10 月  (15) 2022 年 9 月  (14) 2022 年 8 月  (13) 2022 年 7 月  (13) 2022 年 6 月  (13) 2022 年 5 月  (26) 2022 年 4 月  (38) 2022 年 3 月  (44) 2022 年 2 月  (45) 2022 年 1 月  (14) 2021 年 12 月  (12) 2021 年 11 月  (10) 2021 年 10 月  (11) 2021 年 9 月  (10) 2021 年 8 月  (10) 2021 年 7 月  (10) 2021 年 6 月  (11) 2021 年 5 月  (11) 2021 年 4 月  (11) 2021 年 3 月  (11) 2021 年 2 月  (11) 2021 年 1 月  (8) 2020 年 12 月  (11) 2020 年 11 月  (9) 2020 年 10 月  (13) 2020 年 9 月  (15) 2020 年 8 月  (15) 2020 年 7 月  (16) 2020 年 6 月  (12) 2020 年 5 月  (15) 2020 年 4 月  (14) 2020 年 3 月  (13) 2020 年 2 月  (11) 2020 年 1 月  (12) 2019 年 12 月  (13) 2019 年 11 月  (16) 2019 年 10 月  (10) 2019 年 9 月  (11) 2019 年 8 月  (10) 2019 年 7 月  (13) 2019 年 6 月  (13) 2019 年 5 月  (17) 2019 年 4 月  (12) 2019 年 3 月  (14) 2019 年 2 月  (10) 2019 年 1 月  (15) 2018 年 12 月  (14) 2018 年 11 月  (10) 2018 年 10 月  (10) 2018 年 9 月  (12) 2018 年 8 月  (14) 2018 年 7 月  (14) 2018 年 6 月  (13) 2018 年 5 月  (12) 2018 年 4 月  (11) 2018 年 3 月  (13) 2018 年 2 月  (15) 2018 年 1 月  (12) 2017 年 12 月  (15) 2017 年 11 月  (12) 2017 年 10 月  (8) 2017 年 9 月  (11) 2017 年 8 月  (10) 2017 年 7 月  (14) 2017 年 6 月  (13) 2017 年 5 月  (16) 2017 年 4 月  (11) 2017 年 3 月  (11) 2017 年 2 月  (12) 2017 年 1 月  (10) 2016 年 12 月  (10) 2016 年 11 月  (11) 2016 年 10 月  (10) 2016 年 9 月  (11) 2016 年 8 月  (12) 2016 年 7 月  (13) 2016 年 6 月  (15) 2016 年 5 月  (12) 2016 年 4 月  (10) 2016 年 3 月  (11) 2016 年 2 月  (10) 2016 年 1 月  (15) 2015 年 12 月  (13) 2015 年 11 月  (7) 2015 年 10 月  (11) 2015 年 9 月  (12) 2015 年 8 月  (10) 2015 年 7 月  (12) 2015 年 6 月  (13) 2015 年 5 月  (10) 2015 年 4 月  (9) 2015 年 3 月  (5) 2015 年 2 月  (9) 2015 年 1 月  (11) 2014 年 12 月  (11) 2014 年 11 月  (8) 2014 年 10 月  (6) 2014 年 9 月  (7) 2014 年 8 月  (14) 2014 年 7 月  (11) 2014 年 6 月  (10) 2014 年 5 月  (10) 2014 年 4 月  (11) 2014 年 3 月  (10) 2014 年 2 月  (6) 2014 年 1 月  (12) 2013 年 12 月  (10) 2013 年 11 月  (16) 2013 年 10 月  (10) 2013 年 9 月  (7) 2013 年 8 月  (9) 2013 年 7 月  (10) 2013 年 6 月  (9) 2013 年 5 月  (12) 2013 年 4 月  (12) 2013 年 3 月  (12) 2013 年 2 月  (13) 2013 年 1 月  (17) 2012 年 12 月  (18) 2012 年 11 月  (16) 2012 年 10 月  (17) 2012 年 9 月  (10) 2012 年 8 月  (18) 2012 年 7 月  (20) 2012 年 6 月  (13) 2012 年 5 月  (15) 2012 年 4 月  (14) 2012 年 3 月  (12) 2012 年 2 月  (17) 2012 年 1 月  (16) 2011 年 12 月  (18) 2011 年 11 月  (22) 2011 年 10 月  (19) 2011 年 9 月  (20) 2011 年 8 月  (23) 2011 年 7 月  (20) 2011 年 6 月  (22) 2011 年 5 月  (19) 2011 年 4 月  (21) 2011 年 3 月  (18) 2011 年 2 月  (19) 2011 年 1 月  (25) 2010 年 12 月  (23) 2010 年 11 月  (27) 2010 年 10 月  (26) 2010 年 9 月  (25) 2010 年 8 月  (27) 2010 年 7 月  (31) 2010 年 6 月  (30) 2010 年 5 月  (26) 2010 年 4 月  (27) 2010 年 3 月  (84) 2010 年 2 月  (17)

• 分類

  • 不同類型體質 (48)
  • 保護視力/耳、鼻、喉疾病 (191)
  • 內分泌疾病/造血系統疾病 (63)
  • 其他 (146)
  • 口腔病/便秘 (108)
  • 外感/頭痛/呼吸道病 (345)
  • 婦科病／產前，產後／不孕 (200)
  • 家常湯餸／雜病 (225)
  • 家常食療 (437)
  • 小兒常見病 (221)
  • 情志病／失眠／脫髮 (180)
  • 我的創作小說 (115)
  • 我的著作 (64)
  • 手術後調理 (39)
  • 更年期綜合症 (22)
  • 未分類 (27)
  • 癌症 (111)
  • 皮膚病/暗瘡 (56)
  • 糖尿病 (141)
  • 老人病/骨傷/關節病 (143)
  • 肝胆，腎，腸胃病 (260)
  • 花草茶 (168)
  • 連結網站 (1)
  • 長新冠 (25)
  • 食療講座 (36)
  • 食療講座、訪問 (17)
  • 養顏潤膚／消脂瘦身 (233)
  • 高血壓／冠心病/中風 (220)

• 近期文章

  • 更年期調理—髮菜蠔豉花姑排骨湯
  • 補益氣血抗衰老—黑杞子圓肉茶
  • 脾胃病調理—猴頭菇淮山杞子瘦肉湯
  • 寧心安神—櫻桃甜山楂玫瑰茶
  • 更年期夜尿頻—白果芡實花菇蠔豉湯
  • 立冬進補—蟲草孢子淮杞百合螺頭湯
  • 清肝明目抗疲勞—花旗參杞子茶
  • 抗癌解煤氣毒—青蘿蔔黑木耳花果排骨湯
  • 皮膚乾燥—鮮淮山沙參玉竹水鴨湯
  • 秋燥咳嗽—椰子虎乳靈芝花果排骨湯

• 我的連結

  • 健康嗎HealthCodeHK
  • 靚湯工房

• 搜尋關鍵字:

• 近期留言

  • 「Ivy」於〈手術後調理—陳皮炒米水〉發佈留言
  • 「芳姐」於〈畏寒肢冷—淮山杞子圓肉燉鹿茸〉發佈留言
  • 「katie」於〈畏寒肢冷—淮山杞子圓肉燉鹿茸〉發佈留言
  • 「芳姐」於〈小兒痰火核—金羅漢果陳皮水〉發佈留言
  • 「Vicky」於〈小兒痰火核—金羅漢果陳皮水〉發佈留言
  • 「芳姐」於〈補益氣血抗衰老—黑杞子圓肉茶〉發佈留言
  • 「芳姐」於〈耳鳴眼花—女貞子杞子響螺乾湯〉發佈留言
  • 「芳姐」於〈畏寒肢冷—淮山杞子圓肉燉鹿茸〉發佈留言
  • 「訪客」於〈補益氣血抗衰老—黑杞子圓肉茶〉發佈留言
  • 「Wendy」於〈耳鳴眼花—女貞子杞子響螺乾湯〉發佈留言
  • 「Katie」於〈畏寒肢冷—淮山杞子圓肉燉鹿茸〉發佈留言
  • 「芳姐」於〈感冒風寒—生薑葱白芥菜湯〉發佈留言
  • 「愛蓬」於〈感冒風寒—生薑葱白芥菜湯〉發佈留言
  • 「芳姐」於〈健脾益胃—猴頭菇鮮淮山黨參雞湯〉發佈留言
  • 「Ellen」於〈健脾益胃—猴頭菇鮮淮山黨參雞湯〉發佈留言