催乳湯水—蓮藕花生黑豆章魚湯
現代很多新媽媽都會餵哺母乳，因為知道母乳是嬰兒最理想的營養品。但有些產婦可能因為身體虛弱，或精神緊張、焦慮等因素影響，乳汁分泌不足，形成產後缺乳。
今天推介這款「蓮藕花生黑豆章魚湯」對產後缺乳很有幫助，不但營養豐富，而且非常鮮味，全家可飲。
蓮藕有助舒紓煩悶毛躁，有很好健胃作用，又能促進血液循環，增强免疫功能，配上花生、黑豆、無花果這些能增加乳汁分泌作用的材料，自然很適合哺乳媽媽服用。
用料是：蓮藕1斤，紅衣花生2兩，黑豆1兩，無花果3~4粒，章魚2兩。
做法：蓮藕去皮，切塊；花生、黑豆浸洗；無花果剖開對半；章魚出水；全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗，即可連湯料同食。
~ 小貼士：此湯補血養顏，老少可飲。如要增加鮮味，可加豬展1隻同煮。蓮藕忌鐵器，故最好用瓷煲或玻璃煲煲煮。
你好芳姐：
本人37歲，有hpv病毒多年16形，不能轉阴，試過很多方法，外用凝膠也不行，現時補硒片中，補硒又脫髮，有沒有什麼方法或湯水可以幫助轉阴，很困擾，現時還有非典形鄰狀病變，謝謝芳姐
Windy:
我對Hpv病毒的治療認識不太多,抱歉未能給你推介具療效的食療.你不妨多用金針,雪耳,杞子,姬松茸這類有助抗癌的食材,燉些花膠或海參瘦肉湯服,對預防女性生殖器官癌變有一定幫助,一星期2~3劑.
芳姐，你好
如果子宮下垂能服些甚麼食療呢？
我30多歲沒生過小孩，但有荷爾蒙分泌失調，月經不常來
能服你早前曾發怖過的對臟器下垂有益的烏雞湯嘛？
連續服10天嘛？
謝謝你
Nat:
子宮下垂可以用北茋,升麻,紅棗,生薑煲烏雞湯服,有助改善症狀,可隔日1劑,服兩星期.
🌻 芳姐，您好。 女兒5天前順產喂母乳，今日BB照燈，心情有點緊張。BB初生時沒有黃，是否因為女兒的膳食造成？屋企有齊「懷孕天書」，「坐月天書」，和您調理書籍。。。但是陪月員卻有她一套，例如：不可以喝黑木耳茶。。。不可以吃木瓜催乳 。。。搞到我和親家不安樂。 看照片覺得女兒的臉色皮膚有點黃，勞煩您幫忙 🙇🏻♀️
蘇太:
現在很多BB都有些微黃疸症狀,較舊日多,也不知是什麼原因,但只要照一下燈很快没事的.如果你女兒皮膚有些黃没其他不適,可能吸收胡蘿蔔素多,木瓜,紅蘿蔔就暫時少食,過幾天黃自然可退.可以用蓮藕,無花果,黑豆等一類催奶.黑木耳茶可以飲的,有補血袪瘀作用,只要適量服食,書中的食療都不會對產婦有害.陪月員只讀了一個短短課程未必了解太多,所以無需太受影響,你是僱主,可以自己或着你女兒拿主意.過幾天可以適量用些補氣血,養心安神的湯水供服,例如北茋,黨參,淮山,蓮子,百合,杞子,紅棗或南棗等,北茋,黨參用3錢就不用太多,蓮子,百合可以用1兩.
感恩芳姐迅速的回覆。唉 配月員解釋黑木耳會導致排出更大量的經血。 女兒產後今天第5天，錯過了祛瘀血的時間！生化湯至少要喝一劑吧？ 益母草姜片紅棗茶可以天天喝嗎？ 我要我本身皮膚偏黃，驗血 (肝功能) 獲知肝酵素和膽紅素微高，超聲波報告正常。最近在韓國超市看到到濃縮的五味子汁（1:7 水調稀), 請問我和女兒可以喝嗎？
蘇太:
生化湯可以飲1劑,益母草糖薑紅棗茶可以隔日1劑,以清惡露,飲一星期差不多了.肝酵素高可以飲五味子汁,除了可降肝酵素,又能防神經衰弱,但有些人飲後有點胃部不適,故宜飯後服.
芳姐，萬幸啊女兒接下來要陪月員完全根據「坐月天書」調理身體。🙌
芳姐，你好。
我而家懷孕6週，成日都胃脹、好多胃氣（無嘔），焗咗砂仁陳皮水好咗少少，想問呢個砂仁茶可唔可以日日飲以茶代水？ 如果唔可以，最多連續可以飲幾多日就要停？焗嘅效果會唔會比煲嘅效果無咁好？
Mi:
砂仁有安胎作用,陳皮又能化氣,可以服用1~2週,應可改善.平時少吃太肥膩及豆類,花生等堅果,只能吃些少,因為容易引起胃氣.
謝謝芳姐。請問每日可以飲一劑定係可以當茶飲？
Mi:
隔日一劑就成.