精神抑鬱—荔枝乾逍遙茶
女性尤其是更年期婦女取容易精神抑鬱，一來由於荷爾蒙分泌失調，同時人到中年以後開始踏入衰老，身體各方面開始走下坡，加上兒女都長大了，或離巢或其他因素父母子女之間少了交流溝通，如果本身容易緊張焦慮的，患情緒抑鬱的情況會大增。所以未踏入更年期就要注意飲食調理，多做自己喜歡的事，找點興趣分散精神，認識多些朋友，人自然會變得開朗。
今天介紹這款「荔枝乾逍遙茶」有疏肝解鬱、養心安神作用。湯料中荔枝乾能理氣、養肝、健脾及養心安神。柴胡、白芍是逍遙散主要中藥，有疏肝解鬱、養血柔肝作用，加上菊花清肝瀉熱；百合清心安神；白朮健脾益氣。合而為茶飲，即有疏肝解鬱、理氣暢中之效。
用料是：荔枝乾1兩，柴胡3錢，白芍3錢，白朮4錢，百合5錢，菊花3錢。
做法：荔枝乾去殼；甚餘材料浸洗；全部材料除菊花外用6碗水煮1小時，加入菊花再煮10分鐘可飲。
~ 小貼士：荔枝乾在南貨店或中藥店有售。此茶微有藥味，男女可服。但孕婦不宜。
芳姐,
請問如果有輕度地中海貧血的女士適合服用此茶嗎? 如果平時作湯水服用的話, 應如何調整用料呢?
謝謝芳姐的回覆
Hou:
有輕度地貧可以飲此茶.螺旋藻對這類人士很有益,可螺旋藻丸可以買來作保健品,也可以買些海藻類滾湯服用.日本的豆腐海藻湯也很適合.蓮藕黑豆紅棗瘦肉湯亦有益.
芳姐你好，本人47，開始有更年期症狀，月經暫停了一個月再來，到現在又停了兩個月。這段期間差不多每天都有分泌物，顏色透明，清澈，像水一樣，完全不黏稠，唯有少少氣味，而且量非常多，很容易已經可以深透一條衛生護墊。去看過婦科醫生，說其他正常，可再等多幾個月睇吓經期幾時再來再做詳細檢查。請問這段期間我可以煲什麼來調理身體呢？成日覺得肚脹脹，消化唔好，同埋氣短。先謝謝芳姐，祝芳姐生活愉快！
Cindy:
你可以用白果15粒,去芯,芡實1兩,生薏米1兩,南棗5粒煲瘦肉湯服,飲湯吃些湯料,有助改善白帶過多.要注意衛生,保持下陰清潔.連服3~4劑,家人亦可飲用.白果,芡實可以多吃些.肚脹胃氣多可以加兩個陳皮及2錢砂仁同煮.
謝謝芳姐回覆！😄
芳姐您好
請問“甜菊葉”糖尿病人士可用嗎？？
“甜菊葉”的甜味，會令人肥胖嗎😜？？
謝謝芳姐的回覆😘
Joey😉
joey:
甜菊葉是做代糖的主要材料之一,所以甜菊葉不會升血糖,糖尿病人可以用的,不會令人肥胖.因為只要幾片已經非常之甜.