抗炎潤肺燥—蘋果花果茶
疫症持續爆發，這段時間大家都要保持醒覺，外出戴口罩，勤洗手，遇到陰霾的天氣，由於有害氣體及漂浮顆粒特別多，盡量少出門少去人多空氣差的地方。
有外國專家研究，經常吃些蘋果能減輕肺部炎症反應，主要是蘋果中的果膠和抗氧化物的作用，其中蘋果皮的抗氧化物含量最多，故用蘋果煲湯煮茶要連皮一齊煲。
可以先將蘋果用開水浸片刻，將果皮表面的蠟溶化，再沖水洗淨，農藥和果皮的蠟都全部可清洗掉。生吃就用幼鹽沾水擦後再用清水沖洗就成。經常連皮吃蘋果，可減少咳嗽、痰多和哮喘等症狀，還可以防癌、防炎症發生。
無花果含有多種抗氧化物質，包含維生素A、B、C、D；和花青素、蘋果酸、檸檬酸等，特別還有豐富的微量元素硒，有保護細胞膜，並且提高免疫細胞活性的功效，能減少身體細胞出現病變的機會。
今天推介這款「蘋果花果茶」有潤肺養顏、通暢大便、抗炎、防癌等作用，老少可服。
用料是蘋果2個，無花果6粒。做法：蘋果用開水浸洗，連皮切成塊，去核；無花果沖洗後，剖開對半；將全部材料用5碗水煮30分鐘成3碗即可供食。~ 小貼士：此茶清甜美味，小朋友亦不會抗拒。但最好連湯料同食才有益，而且蘋果核要去掉才成。無花果乾要揀無酸味，色澤微黃油潤者才佳。
芳姐：
請問這款茶適合有糖尿病的人飲嗎？如果不可以飲這適合，有其他提議嗎？謝謝指點。
Amy:
無花果含糖分高,所以糖尿病人不宜多用,但可以用3粒左右,配蘋果1個没題的,患者可以飲用.
你好芳姐，請問喉嚨痛可煲什麼湯水舒緩解痛呢？但身體受不到寒涼食物，謝謝回覆
訪客:
感冒喉痛就算本身性寒涼,都屬熱症,必須用涼湯涼水才可以治好.你可以用温鹽水潄口,每隔2小時潄一次,另外可用羅漢果半個,配合無花果5,6粒煲水供一天服,無花果可減少羅漢果寒涼之性.
謝謝你芳姐
芳姐：
妳好！請問排便困難，嚴重時需要見醫生通便，現可有食療和煲湯料幫助？謝謝妳！
King King
king king:
你可以去超巿買西梅汁,每日飲1小瓶,再加暖水,很快通便.另外可用霸王花2兩,南北杏1兩,紅蘿蔔1個,無花果4粒煲豬肉湯,煲夠2小時,飲湯吃些湯料,亦有助通便.平時要多飲暖水.
芳姐你好😊
芳姐✨恭喜發财✨祝芳姐身體健康😘萬事如意😘工作順利😘
芳姐請教！ 最近小便時有泡泡又有黑眼圈是否腎臟不好呢？？
這樣吃些什麼好呢😐？？
謝謝芳姐的回覆😘
JOEy😜
JOEy:
小便有泡未必腎臟有毛病,但都要多加留意,宜多飲水,少吃太肥膩及高脂肪食物.可以煲些鮮粟米鬚生薏米水作調理.
芳姐，
新年快乐，祝您和家人在新的虎年身体健康，心想事成，幸福美满，开开心心过每一天，谢谢您过去一年里对我的教导，感激一路上有您的陪伴😘🥰
scy:
歡迎常來瀏覽!祝你和家人身體健康!生活愉快!
芳姐,你好. 我太太已打了第一針既復必泰(可能比較年輕,都4X幾). 打完第一針後再加上M來, 當時反應比較大 (手麻, 發輕燒,頭重). 當初是想煲定的金銀花水比巨飲. 但有一個睇開的中醫說, 打針是苦寒之物, 反而叫我太太食多一點溫熱之物,再加上我太太本身比較虛寒. 所以當時什麼也沒有食, 只是食多種維他命及食多一點豬腳薑醋.
而下星期是打第二針的日子. 請問有什麼茶或湯水可舒緩一下?
t43k59g:
你太太有輕微發燒,簡單的可以滾些芫荽葱生薑魚片水供服,或可用粉葛1小個,赤小豆,薏米各1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯,煲2小時,全家可飲,對頭痛頸背肌肉不適都有效,煲夠2小時就不寒涼.
芳姐恭祝您身體健康,萬事如意,芳姐因我預備打疫苗,但今次月経完時常有點反胃和想嘔不知原因何在。在這情況下可否吃綠豆薏仁因下星打疫苗.謝謝
Amy:
如果有作嘔就暫時不要飲綠豆薏仁茶,可以滾些紅糖薑茶以暖胃止嘔.症狀消失才飲綠豆薏仁茶,可塊陳皮同煮.