中暑發熱—苦瓜綠茶
大暑過後氣温仍然不斷上升，中午的氣温徘徊在攝氏35度左右，如果在戶外工作極容易中暑，故今天推介一款有助防治中暑發熱的茶飲，用的是苦瓜加綠茶葉，對暑天發熱、口苦、煩熱口渴、目赤腫痛等有良效。
中醫認為炎夏要注重養心，苦瓜入心、肝、肺經，是清熱養心的上佳食材。苦瓜更是治療糖尿病及預防胰腺炎的良藥。
綠茶能降火、去痰垢、清熱袪暑、利尿、强心、提神。夏天多飲綠茶，能生津止渴，更有助止汗、消暑。
用料是：苦瓜1個，綠茶1小撮。
做法：苦瓜洗淨，去囊去籽後切塊；用4碗水將苦瓜煮20分鐘，熄火後加入綠茶葉，焗10分鐘可飲。
~ 小貼士：此茶微帶苦味，但飲後有回甘作用，是三高症患者的保健茶飲。但脾胃虛寒者不宜服。
芳姐:
請問這條方適合風栆有咳及 (啖在晚上, 易咳出來) 的症飲嗎? 謝謝!
蒼耳、連翹、黃芩、防風、荊芥、遠志、生石膏、大青葉、瓜蔞、枳殼柑桔、薄荷、甘草、枳殼梔子
Sohappy:
此方似乎較適合風熱咳者.杏蘇散較適合風寒咳嗽.食療可用生薑4片,葱白4棵,白蘿蔔1個煲水半小時服.
芳姐
本人50歲, 平日大便硬, 於是我便多喝温水, 但飲多水日日有大便, 但大便忍吾到仲疴爛不成形, 我要吃什麼及飲什麼?謝謝
Vivi:
如便爛可以用淮山,茯苓,蓮子,芡實各5錢,生薑2片,紅棗5粒煲瘦肉湯服,全家可飲,有助健脾實便.